VITAMINAS - variedades

Após a juventude, onde tudo é permitido, começa a maturidade que é maravilhosa - traz uma tranquilidade ainda não conhecida - mas é o tempo de declínio físico e precisamos nos preparar...
As mulheres sofrem mais por conta de menopausa e outros problemas decorrentes...Em conversas com especialistas, entre eles nutricionistas e um médico holandês, descobri coisas nunca antes imaginadas, simplesmente porque nem pensava no assunto...
As vitaminas manipuladas são primordiais para renovar células e fortalecer o organismo para combater desde resfriados até estragos maiores... mas nada é comparável a uma boa alimentação incluindo muitas frutas em suas refeições (na foto morango, banana da terra e água de côco)...  meia hora de sol por dia (braços e pernas expostos), caminhar, nadar, exercitar (todos os dias)... ou seja, se mexer, nada de ficar em casa tricotando ou ter preguiça...
Dicas do Dr.Holandês -complexo vitamínico incluindo: zinco, chromo, vitamina B3 e B12, ferro, cálcio, etc.. após refeição- detalhe: ele tem mais de 70 anos, em plena forma, e viaja pelo mundo com a esposa, da mesma idade.

FERROS A VAPOR- variedades

Philips/Walita= lança novos modelos com diversas funções para o ato de passar roupa, para se tornar uma experiência curiosa, pelo menos, porque nem sempre é agradável. Mas ajuda como exercício físico, consta como um dos que gasta mais calorias.
Eu não sou das mais adeptas e adorei os lançamentos, embora a Prada e outras marcas já tenham roupas amassadas que nem ficam feias, mesmo sem passar.
Entre o antigo ferro com brasas para estes lançamentos muitas transformações ocorreram.
Ainda não testei o exemplar que ganhamos pq existe uma diferença nas tomadas mais antigas, mesmo morando numa cidade como SP ainda não consegui encontrar um adaptador de 20ampères... acreditem!!!
Bom, por enquanto, clique na postagem e descubra detalhes de um ferro que mais parece uma máquina que só falta passar a roupa sózinho.